Nigdy nie używamy sztuk walki do tego, aby szkodzić. To zazwyczaj pierwsze sÅ‚owa osoby, która prowadzi kurs, szkoÅ‚Ä™ itd. To racja. Bez wzglÄ™du na to, czy trenujemy system walki taki jak krav maga, sport walki jakim jest np. brazylijskie jujitsu czy sztuki walki jak wushu, nie chcemy szkodzić. Naszym priorytetem jest wykazać siÄ™ umiejÄ™tnoÅ›ciami w sytuacji krytycznej: gdy grozi nam niebezpieczeÅ„stwo bÄ…dź bronimy kogoÅ› innego. Walka poza dojo, salÄ… treningowÄ…, ringiem jest porażkÄ… bez wzglÄ™du na wynik. Sztuka walki to sposób na życie, a nie na walkÄ™. Ważne jest wiec to, aby nie obnosić siÄ™ swoim zielonym pasem wÅ›ród znajomych czy podczas pobytu w klubie, kiedy za dużo wypijemy. Jest to znak, że wciąż nie jesteÅ›my dojrzali i że raczej nam siÄ™ ten pas nie należy. JeÅ›li atakujemy kogoÅ› nieznajomego, nie wiemy także czy osoba ta również nie jest po jakimÅ› treningu. Kiedy dochodzi do bójki, której za wszelkÄ… cenÄ™ chcieliÅ›my uniknąć, powinniÅ›my używać defensywy: uników, dźwigni. Do ataku należy przechodzić tylko w chwili, kiedy ktoÅ› naprawdÄ™ nie daje za wygranÄ…. PamiÄ™tajmy, Read the rest of this entry »
W sztukach walki chodzi o panowanie nad emocjami, nad swoim duchem oraz ciaÅ‚em. To wÅ‚aÅ›nie temu poÅ›wiÄ™ca siÄ™ życie. Przede wszystkim w Azji sztuki walki majÄ… być sposobem na życie, czymÅ› czemu poÅ›wiÄ™ca siÄ™ swój wÅ‚asny czas w peÅ‚nym wymiarze. JeÅ›li ktoÅ› trenuje na poważnie i wyznaje takÄ… filozofiÄ™ jakÄ… gÅ‚osi dana sztuka walki, to nie interesuje go to, aby pracować na etat, studiować zarzÄ…dzanie i dwa razy w tygodniu poÅ›wiÄ™cić dwie godziny na trening. Wtedy chce siÄ™ trenować caÅ‚y czas. JeÅ›li ktoÅ› poÅ›wiÄ™ca siÄ™ i chce wyznawać danÄ… filozofiÄ™ sztuki walki interesuje go to, aby wytrenować ciaÅ‚o, dojść do porozumienia ze swoim duchem i dziÄ™ki temu osiÄ…gnąć harmoniÄ™. Medytacje pomagajÄ… zapanować nad emocjami. OczywiÅ›cie w naszym kraju nie byÅ‚oby możliwe tak po prostu na kilka lat zapisać siÄ™ do takiej szkoÅ‚y. Zazwyczaj jest to zupeÅ‚ne odciÄ™cie siÄ™ od Å›wiata. Jednak trening naprawdÄ™ daje rezultaty. Read the rest of this entry »
Gdy ktoÅ› mówi nam, że trenuje którÄ…Å› sztukÄ™ bÄ…dź któryÅ› ze sportów walki od razu pytamy go, który posiada pas. Zasadniczo musimy jednak wiedzieć, że ich kolejność jest różna, niektóre kolory siÄ™ powtarzajÄ…, ale stopieÅ„ wyższy oznacza belka itd. Nawet czarny pas może posiadać do dziesiÄ™ciu danów. Wszystko zależy od sztuki, sportu, systemu walki. JeÅ›li chodzi o kolory, to można to ciekawie wytÅ‚umaczyć np. na zasadach taekwondo. Choć oczywiÅ›cie na pewno nie jest to uniwersalne wytÅ‚umaczenie dla każdej sztuki. BiaÅ‚y pas oznacza czystość i brak wiedzy na temat sztuki. Żółty oznacza kieÅ‚kujÄ…cÄ… roÅ›linÄ™, symbolizuje zaczerpniÄ™cie odrobiny wiedzy. Zielony pas oznacza już roÅ›linkÄ™, która jest pewna tego, co chce osiÄ…gnąć i do czego zmierza. Niebieski kolor pasa oznacza niebo, zatem nowe horyzonty oraz wiedzÄ™, umiejÄ™tnoÅ›ci po które najwyższy czas siÄ™gnąć. Kolejny jest pas czerwony. Kolor ten oznacza sÅ‚oÅ„ce czyli energiÄ™. UczeÅ„, który posiada pas o tym kolorze powinien już być pewien tego co robi, być Å›wiadomy swojej siÅ‚y, ale wiedzieć czym jest pokora. Read the rest of this entry »
Dlaczego sztuki walki, zwÅ‚aszcza te wschodnie cieszÄ… siÄ™ taka popularnoÅ›ciÄ…? Dzieje siÄ™ tak dlatego, że głównie wypromowaÅ‚y je media. Nie można zapomnieć przecież o kimÅ› tak legendarnym jak Bruce Lee. DziÅ› w zachwyt wprawiajÄ… nas wyczyny Jackiego Chana, Jet’a Li itd. Trzeba jednak pamiÄ™tać, że do filmów, które traktujÄ… o sztukach walki wybierani sÄ… naprawdÄ™ najlepsi. Nie każdy potrafi powtórzyć ich wyczyny, a przede wszystkim wiele scen jest dublowanych, bo przecież nawet tak wspaniaÅ‚ym ludziom zdarzajÄ… siÄ™ pomyÅ‚ki oraz wypadki. JeÅ›li jednak odwiedzilibyÅ›my prawdziwÄ… azjatyckÄ… szkoÅ‚Ä™ sztuk walki poznalibyÅ›my tam niejednego takiego mistrza jak wczeÅ›niej wymienieni aktorzy. Wielu jest dużo lepsza. Sztuki walki kojarzÄ… siÄ™ z czymÅ› mistycznym. Dla wielu z nas ogromnÄ… tajemnicÄ… jest to, w jaki sposób osiÄ…gnąć harmoniÄ™ ducha oraz ciaÅ‚a. W jaki sposób trenować tak, aby osiÄ…gnąć tak silne ciaÅ‚o, Read the rest of this entry »
JeÅ›li chodzi o techniki jakie skÅ‚adajÄ… siÄ™ na sztuki walki, to sÄ… one różne. DotyczÄ… ruchów defensywnych jak i ofensywnych. PrzykÅ‚adowo defensywÄ… jest unikanie ciosów. OfensywÄ… już atakowanie twarzy, klatki piersiowej, brzucha. Na ruchy skÅ‚adajÄ… siÄ™ kopniÄ™cia, uderzenia rÄ™koma, dźwignie. Istnieje możliwość używania broni biaÅ‚ej. Sztuki walki jednak nie biorÄ… pod uwagÄ™ broni palnej. Na pewno niezbyt nam siÄ™ to kojarzy ze sztukÄ…. JeÅ›li ktoÅ› ma broÅ„ palnÄ…, zasadniczo niezbyt dobrym rozwiÄ…zaniem byÅ‚oby uważać, że damy sobie radÄ™ za pomocÄ… walki wrÄ™cz. Mistrzowie podoÅ‚ajÄ…, ale tylko w chwili, jeÅ›li przeciwnik nie miaÅ‚ nic wspólnego ze sztukami czy sportami walki oraz odlegÅ‚ość byÅ‚aby niewielka. Jednakowoż nie można tutaj przesÄ…dzić sprawy. BroÅ„ palna po prostu jest niebezpieczna i bezkonkurencyjna. BroniÄ… biaÅ‚Ä… trzeba jednak umieć siÄ™ posÅ‚ugiwać. Należą do nich np. miecze, szable, noże, harpuny, sztylety, Read the rest of this entry »
Nigdy nie powinniÅ›my czuć satysfakcji z tego, że wygraliÅ›my uliczny pojedynek. JeÅ›li taki siÄ™ odbyÅ‚, możemy już z góry uznać to za porażkÄ™. Sztuki walki nie majÄ… na celu czynienia krzywdy innym. Owszem, co innego dzieje siÄ™ w chwili, kiedy stajemy w obronie swojej lub kogoÅ› innego. Nie jest to jednak wciąż powód do dumy. To wÅ‚aÅ›nie ze wzglÄ™du na takie okazje adepci szkół samoobrony uczÄ… siÄ™ niegroźnych, ale skutecznych technik: jak siÄ™ wyswobodzić z niewygodnego uÅ›cisku, jak wykonać dźwigniÄ™, która zablokuje ruch napastnika, a przy tym wywoÅ‚a ból, lecz nie wyrzÄ…dzi trwaÅ‚ej szkody. OczywiÅ›cie jeÅ›li to nie zadziaÅ‚a musimy odnieść siÄ™ do poważniejszych technik atakujÄ…cych. Póki jednak możemy, trzeba być raczej w defensywie. Ważne jest to, aby być Å›wiadomym swoich umiejÄ™tnoÅ›ci. Do tego potrzebne sÄ… medytacje. DziÄ™ki nim Å‚atwiej wyÅ‚Ä…czymy strach, zdenerwowanie, Read the rest of this entry »
TrenujÄ…c sztuki walki nigdy nie możemy odnosić siÄ™ do agresji. To uczucie, nad którym musimy umieć zapanować. Co innego dzieje siÄ™ np. w systemach walki. Tam agresja jest bardzo pożądana. Otóż na treningach nauczyciele nawet namawiajÄ… do tego, aby poczuć zÅ‚ość, wyobrazić sobie sytuacjÄ™, która nas zdenerwuje. To pozwoli nam być efektywniejszym i walczyć z wiÄ™kszÄ… zaciÄ™toÅ›ciÄ…. W sztukach walki, zwÅ‚aszcza tych wschodnich chodzi o coÅ› zupeÅ‚nie innego. Tam mamy zaprzyjaźnić siÄ™ sami ze sobÄ…, zapanować nad emocjami. Do tego wÅ‚aÅ›nie potrzebne sÄ… treningi. Jednak rzecz w tym, że nie skupiamy siÄ™ tam tylko i wyÅ‚Ä…cznie na treningach fizycznych. CiaÅ‚o musi być wysportowane, przygotowane do wykonywania danych technik, ale tak jak zaawansowane jest nasze ciaÅ‚o, tak samo przygotowany musi zostać duch. PowinniÅ›my panować nad naszymi emocjami. Te negatywne odczucia powinny zmieniać siÄ™ w pozytywne za pomocÄ… naszej woli. Read the rest of this entry »
Sztuki walki różniÄ… siÄ™ od systemów tym, że posiadajÄ… o wiele gÅ‚Ä™bszÄ… filozofiÄ™. Otóż w systemach zazwyczaj jesteÅ›my ukierunkowani na zadania. Mamy coÅ› wykonać, nie ważne jak. Chodzi o to, aby osiÄ…gnąć cel. Systemy częściej wykorzystywane sÄ… w szkoleniach dla żoÅ‚nierzy, ochroniarzy itd. Jest to ogólnie technika, która nie wymaga zgÅ‚Ä™biania filozofii oraz wÅ‚asnego wnÄ™trza. Jednak sztuka walki to coÅ› innego niż tylko możliwość pokonania przeciwnika. Zasadniczo w sztukach walki chodzi o unikniÄ™cie bójki. To dlatego jest tam mnóstwo technik, które nie majÄ… na celu zadać komuÅ› bólu, uszkodzić jego części ciaÅ‚a. JeÅ›li nie możemy uniknąć walki chodzi tylko o samoobronÄ™. Owszem, musimy także umieć atakować, ponieważ nieraz tego wymaga od nas sytuacja. Jednak sztuka walki polega wÅ‚aÅ›nie na tym, aby nie być tylko wytrenowanym fizycznie. Tak samo ważne jest to, aby dojść do porozumienia ze sobÄ…. Read the rest of this entry »
Kiedy trenujemy sztuki walki, musimy wiedzieć, że wyćwiczony powinien być każdy miÄ™sieÅ„. OczywiÅ›cie nie wymaga siÄ™ tego od nas na samym poczÄ…tku. Jednak treningi sÄ… żmudne i trudne wÅ‚aÅ›nie dlatego, aby ciaÅ‚o nie byÅ‚o naszym sÅ‚abym punktem. Każdy z nas posiada sÅ‚aby punkt dlatego dąży siÄ™ do tego, aby je wyeliminować. Czy to niemożliwe? Otóż na Å›wiecie żyjÄ… przynajmniej dwaj wojownicy, którzy potrafiÄ… ukryć wewnÄ…trz swojego ciaÅ‚a jÄ…dra. Brzmi jak żart? Jednak nie ma siÄ™ z czego Å›miać, bo to prawda. Jak widać nie ma rzeczy niemożliwych. Można wypracować dosÅ‚ownie wszystko, jeÅ›li tylko jesteÅ›my zdeterminowani. Jak widać dla ludzkiego ciaÅ‚a naprawdÄ™ nie ma żadnych ograniczeÅ„. Na pewno wiele także zależy od tendencji genetycznych, ale musimy pamiÄ™tać, że talent to tylko poÅ‚owa sukcesu. Reszta to naprawdÄ™ ciężka praca. Nie powinniÅ›my także zapominać, że sztuki walki to także ich filozofia. Read the rest of this entry »
JeÅ›li chodzi o wschodnie sztuki walki to nierozerwalnÄ… ich częściÄ… sÄ… medytacje. Owszem, trening fizyczny jest niezwykle ważny. Jednak nasza koncentracja, umiejÄ™tność powstrzymywania negatywnych emocji takich jak agresja czy zÅ‚ość musi być opanowana na tym samym poziomie. Skupienie siÄ™ na wÅ‚asnych ruchach oraz przeciwniku jest bardzo ważne. Medytowanie pozwala skorzystać z drzemiÄ…cej w nas siÅ‚y. JeÅ›li jeszcze w to nie wierzymy, zastanówmy siÄ™ co siÄ™ dzieje, gdy czÅ‚owiek zaczyna bać siÄ™ o swoje życie. Do krwi uwalniana jest adrenalina, a co za tym idzie nagle możemy drapać siÄ™ na najwyższe drzewo, przeÅ›cignąć rozwÅ›cieczone psy czy posiadajÄ…c zÅ‚amanÄ… nogÄ™ dobiec do domu nawet parÄ™ kilometrów. Adrenalina uodparnia nas na ból, dodaje siÅ‚ i sprawia, że jesteÅ›my o wiele bardziej wytrzymali. JeÅ›li osiÄ…gamy harmoniÄ™ ducha i ciaÅ‚a możemy zrobić to samo, tyle że bez adrenaliny i strachu. Read the rest of this entry »